熬夜可使牛皮癣病情加重1

1、选择蔬菜、水果等清淡的食物，补充维生素及其他营养物质，对熬夜时的健康有好处。蔬菜、水果的补充，对于牛皮癣患者在熬夜的后，可以起到很好的调理作用。多吃一些营养丰富的食物是非常必要的，诸如牛奶、豆制品等。2、不要喝咖啡、浓茶或者吃甜食来提神醒脑，对健康有害，牛皮癣患者切记。3、多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。4、加强体育锻炼，如原地慢步走、打太极拳、揉捏太阳穴。牛皮癣患者熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。